Test ¿Estás seguro si llevas una vida saludable?
Por medio del siguiente test podrás saber que tan saludable eres y si estás llevando un estilo de vida adecuado. ¡Empecemos! ¿Te sientes conectada conectado con tu cuerpo? A. Sí. B. Relativamente. C. No. ¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año? A. Sí. B. Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro. C. No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud. ¿Fumas? A. No. B. Poco. C. Bastante o mucho. ¿Trabajas o vives en ambientes donde se fuma? A. No. B. Eventualmente. C. Sí. ¿Bebes alcohol? A. No, o lo hago socialmente de vez en cuando. B. Sí, entre dos y cuatro veces a la semana. C. Sí, todos o casi todos los días. ¿Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada? A. Sí, de hecho lo hago. B. Sí, pero no siempre lo logro. C. No. ¿Consumes paquetes de papas? A. Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana. B. Entre dos y tres veces por semana. C. Más de tres veces a la semana. ¿Comes entre el desayuno, el almuerzo, la